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【京都発】 来年開催される「京都マラソン2026」に向け、人知を超えた過酷なトレーニングを黙々とこなす一人の市民ランナーが、密かに注目を集めている。京都市在住の会社員・とみさんだ。彼の練習内容は、専門家が「人体実験に近い」と警告するほど常識外れなものだった。
⛩️ 練習コースは「鴨川の飛び石」往復！
とみさんのメインの練習コースは、名所として知られる鴨川の飛び石だ。幅の狭い飛び石の上を、片足で着地せずに軽快に往復する。
「これは『集中力と体幹の持続訓練』です。もしバランスを崩せば、真冬の鴨川に転落する。その緊張感こそが、本番の終盤の苦しさを乗り切る最高のスパイスなんです」と、とみさんは涼しい顔で語る。彼の足元は、一般的なランニングシューズではなく、なんと木製の高下駄だという。靴底のない下駄で不安定な石の上を走り抜けることで、足裏の感覚とバランス能力を極限まで高めているそうだ。
🥶 補給食は「哲学の道の冷水」のみ
マラソンの命綱とも言える給水・給食についても、とみさんの方法は異様を極める。彼は、体力の消耗が激しいロングランニング中、エナジージェルやスポーツドリンクを一切口にしない。
「哲学の道沿いに流れる疎水の冷たい水しか飲みません。空腹と寒さが精神を研ぎ澄ませる。本番では給水所がありますが、この訓練をしていれば、多少の給水ミスも笑って流せます」
さらに、日頃の食事も「負荷」を意識している。例えば、箸でご飯を食べる際も、茶碗を30cm上空に持ち上げ、一粒たりとも落とさないように集中して食べるという。この動作を繰り返すことで、マラソン中の体の軸のブレをなくす訓練をしているらしい。
🗿 「石仏のランニング」が目指すもの
最も驚くべきは、週に一度の「スペシャルメニュー」だ。それは、地元で「石仏のランニング」と呼ばれている。
とみさんは、体中に重さ20kgの石仏のレプリカをストラップで固定し、山道を20km走破する。その姿はまるで修行僧のよう。
「石仏を背負うことで、体は『これが日常の重さだ』と錯覚する。本番で何も背負わなければ、体が羽のように軽く感じられ、スピードが出すぎる可能性がある。完走が目的ですから、そのスピードを制御する訓練です」
専門家からは「オーバートレーニングの極み」と批判の声も上がるが、とみさんの意志は固い。彼が目指すのは、自己ベスト更新ではない。
「京都マラソンは美しいコースです。私は、ゴール後にそのまま茶室で一服できる程度の余力を残して完走したい。それが、私なりの京都への敬意です」
果たして、人知を超えたトレーニングを積んだとみさんは、無事に京都マラソンのフィニッシュラインを踏むことができるのか。そして、本当にゴール後に一服できるほどの余力を残しているのか。
京都マラソン2026当日、とみさんの動向から目が離せない。
